Améliorer ma santé physique et mentale au travail
RSE
Programme de formation
Kaelia dispense une formation pour préserver votre équilibre, gérer votre stress et optimiser votre bien être physique et mental dans un environnement professionnel exigeant.
Objectifs
- Comprendre les liens entre travail, santé physique et mentale
- Apprendre à gérer le stress et prévenir l’épuisement professionnel
- Adopter des habitudes favorisant l’énergie et la concentration
- Améliorer son ergonomie et prévenir les troubles musculosquelettiques
- Mettre en place une organisation de travail plus équilibrée et efficace
- Approche globale combinant santé physique et mentale
- Exercices pratiques, techniques de relaxation et conseils personnalisé
Points forts
Le bien-être au travail est un levier essentiel de performance et d’épanouissement. Stress, fatigue, mauvaises postures … Autant de facteurs qui impactent la santé physique et mentale au quotidien : adopter les bonnes pratiques permet d’améliorer sa qualité de vie professionnelle et de renforcer sa productivité.
Durée
3 heures de formation
Tarif
390 HT (1/2 journée, minimum 3 personnes)
Financement possible
CPF / OPCO
Lieu
Site entreprise
Public
Cette formation s’adresse à :
Entreprise, dirigeants souhaitant améliorer leur bien-être au travail
Professionnels soumis à un rythme intense ou à un fort niveau de stress
Toutes personnes souhaitant adopter des habitudes de travail plus saines
Modalités d'accès
- Présentiel
- Collectif
Situation de handicap
- Formation inclusive
Formateur
Amélie Hernando
Directrice des ressources humaines – Responsable projet développement et RSE – Directrice de l’action culturelle
- Gestion des transformations et conduite du changement – Stratégie RH